【敏敏大夫療聊天】
OS.產後憂鬱如何避免？
🎉很開心邀請到生理學講師，
✅同時也是資深雙寶媽咪的 Wendy 老師~
本集主題：
產後憂鬱的自我檢視。
其實產後都會有情緒障礙！
如何轉換角色對抗「媽媽腦」呢？
失落 → 憂鬱 → 憂鬱症
而新手媽咪產後「4好」
好睡、好動、好笑、好吃
怎麼吃才能抗壓解憂鬱呢？
也許我們都該抱持健康的心態
快翻開筆記本，紀錄媽咪的生活與健康食譜吧！
媽咪的情緒會產生好磁場💖
寶寶才會有正能量，身心才會健康呦☀
#不一定要產後也可以吃嘿
#您的健康我們很在意
#敏敏關心您
#Wendy
